Oppskrifter på melk og appelsinjuice

Jeg vet ikke hvorfor, men jeg liker å blande melk med appelsinjuice. Dette er jobben min!

Appelsinjuice er syrlig og fordøyes best raskt. Melk inneholder derimot mye protein, som er vanskelig å fordøye og tar lengre tid. Blander du de to, får du en forfriskende drink.

I dagens innlegg vil jeg dele 2 sunne og populære oppskrifter inkludert Morir Soñando og Orange Julius. Hvis du vil lære hvordan du tilbereder disse enkle, men deilige oppskriftene, les videre.

Når det er sagt, la oss lære mer om denne kombinasjonen og nyte noen drinker. (Melk og appelsinjuice)

Er det bedre å drikke melk eller appelsinjuice om morgenen?

Mange lurer på om det er bedre å drikke melk eller appelsinjuice om morgenen. Sannheten er at både appelsinjuice og melk har helsemessige fordeler. Imidlertid har de også ulemper.

Melk gir mye kalsium og skader ikke emaljen din. Når du starter dagen, vil du ha en frisk drikke til frokost som enkelt kan fordele energi og helsegevinster utover dagen.

For mange mennesker er melk og appelsinjuice to vanlige valg. Når det er sagt, la oss se nærmere på fordeler og ulemper med å drikke melk og appelsinjuice. (Melk og appelsinjuice)

Orange Juice

Et glass appelsinjuice har 45 kalorier energi. Det gir også nødvendig vitamin C for hele dagen. Det er også en antioksidant for huden din. Den beskytter huden din mot de farlige solstrålene. I tillegg beskytter appelsinjuice tennene dine mot virkningene av forurensning. (Melk og appelsinjuice)

Å spise for mye appelsinjuice kan være farlig. For eksempel, hvis du spiser appelsinjuice mesteparten av uken, vil det påvirke tannemaljen negativt. Det reduserer også emaljesyren i tennene. På grunn av dette begynner emaljebelegget å forringes. (Melk og appelsinjuice)

Se denne videoen for mer informasjon:

Melk

Et glass melk dekker opp for kalsium- og proteinmangelen i kroppen din. Men her er skytteren. Melk kan også hjelpe deg med å forhindre overspising og holde vekten under kontroll. Hvis du inntar melk på begynnelsen av dagen, kan du forhindre all tretthet og tretthet.

Men akkurat som appelsinjuice har melk sine ulemper. For eksempel, hvis du spiser fet melk som inneholder umettet fett, kan du møte problemene med diabetes og fedme. Denne typen melk fremmer hjerte- og karsykdommer. Unngå derfor helmelk om morgenen. (Melk og appelsinjuice)

Se denne videoen for mer informasjon:

Hvem er vinneren?

Både melk og appelsinjuice har sine fordeler og skader. Vi kan imidlertid si at melk er vinneren, da melk ikke skader tannemaljen og gir rikelig med kalsium.

Det er mer fordelaktig enn appelsinjuice. Prøv derfor å innta økologisk melk i stedet for helmelk. Den er rik på betakaroten, antioksidanter, vitamin E og omega-3 fettsyrer.

Hvis du liker appelsinjuice mer enn melk, spis rå appelsiner om morgenen og drikk appelsinjuice av og til for å forhindre tannskader. Hva foretrekker du? (Melk og appelsinjuice)

Se denne videoen for mer informasjon:

Hva skjer når du blander melk og appelsinjuice?

Hvis det er ubehagelig å drikke melk og appelsinjuice samtidig, drikk juicen først. Melk er en buffer og appelsinjuice er sur. Så melken vil buffere surheten i juicen.

Men til gjengjeld sørger det for at melken blir størknet. Å blande disse to ingrediensene kan se dårlig ut og smake dårlig. Så unngå denne populære, men merkelige kombinasjonen hvis du har en sensitiv mage.

Merk at både juice og melk må holdes på samme temperatur før blanding. Og sørg for å drikke denne kombinasjonen umiddelbart etter at den er laget. (Melk og appelsinjuice)

Se denne videoen for mer informasjon:

Melk og appelsinjuice: 2 sunne oppskrifter for deg

Hvis du er interessert i å prøve denne blandingen, følg de to neste oppskriftene. Morir Soñando og Orange Julius er forskjellige. Men begge inneholder melk og appelsinjuice. Og begge deler er forfriskende. (Melk og appelsinjuice)

Oppskrift 1: Morir Soñando-oppskrift

Morir Soñando er en superlekker drink som bør bli den dominikanske sommerens offisielle drink. Det er enkelt å gjøre. Så du kan nyte denne populære drikken på kort tid. (Melk og appelsinjuice)

Om oppskriften

Morir Soñando er en drikk med lav ingrediens og krever ingen spesielle bartenderferdigheter. Derfor kan du enkelt endre et par ting og gjøre justeringer i denne drinken.

Noen ganger endrer jeg oppskriften for å møte de spesielle diettene og behovene til noen familiemedlemmer og venner. Hvis du har en veganer i familien eller vennekretsen, lag en melkefri Morir Soñando.

Bytt ut standardmelk med rismelk, mandelmelk, vaniljemelk eller en annen erstatning. Endringen vil endre smaken. Men ikke så mye at personen du elsker ikke kan nyte drinken. (Melk og appelsinjuice)

Ingredienser:

Hvis du leter etter den mest forfriskende drinken, trenger du ikke lete lenger enn Morir Soñando. Det er en kremet blanding av ferskpresset appelsinjuice og melk. Oppskriften nedenfor gir 4 porsjoner.

• 6 store appelsiner
• 2 glass is (300 g)
• 1 ss sukker
• 1 1/2 kopper fordampet melk (360 ml)
• 1/2 ts vaniljeekstrakt
• 1 stor appelsin til pynt

Bruksanvisning:

Press appelsiner for hånd eller bruk en kompakt juicer. Du bør få i deg ca 1 1/2 kopp juice. Legg is til en mugge. Ha sukker, melk og vanilje på isen. Rør for å blande ordentlig.

Tilsett vannet og still til det blander seg og bobler litt. Del likt mellom fire glass og pynt hvert med et oransje hjul. Det anbefales å drikke drikken umiddelbart. (Melk og appelsinjuice)

Se denne videoen for mer informasjon:

Kan jeg legge til alkohol i Morir Soñando?

Du kan tilsette alkohol til Morir Soñando. Det ideelle valget ville være rød eller hvit rom. Bland alkoholen med appelsinjuicen i en annen bolle og sett til side. Etter at du er ferdig med å piske melken med søtningsmiddel, rør inn rom- og appelsinjuiceblandingen. (Melk og appelsinjuice)

Hvor mye av denne drinken bør jeg ha?

Det er en misforståelse at appelsinjuice vil dempe melken i magen og forårsake magekramper. Denne ideen støttes ikke av noen bevis, så det er ikke helt sant.

Og jeg sier "helt" fordi folk med sensitiv mage ikke bør innta denne drinken. Eksperter anbefaler å innta 1-2 glass frisk frukt om dagen for voksne.

Derfor er inntak av 1-2 porsjoner appelsinjuice og melk per dag akseptabelt. Hvis du tar medisiner, fjern denne drikken fra kostholdet ditt fordi kalsiumet som finnes i melk vil binde antibiotika i noen medisiner. Dessuten kan det å drikke appelsinjuice hindre deg i å ta visse medisiner riktig.

Denne kombinasjonen vil sannsynligvis hemme og forhindre absorpsjon av medikamenter i kroppen din. Medisinene dine kan sette deg i fare for overdosering eller har ingen effekt. (Melk og appelsinjuice)

Oppskrift 2: Orange Julius Oppskrift

Appelsinjuice er en søt blanding av melk, appelsinjuicekonsentrat, sukker, vanilje og is. Det er ikke en smoothie, det er mer som dessert fordi den er så søt. (Melk og appelsinjuice)

Om oppskriften

Denne drinken ble oppfunnet av Julius Freed i 1926 i Los Angeles, California. Tre år senere kom Freeds eiendomsmegler med en blanding som gjorde surt vann mindre stressende for tarmene hans, og begynte å servere denne drinken med en kremet tekstur.

Ingredienser:

Orange Julius er laget med vanlige ingredienser på kjøkkenet ditt. Appelsinjuicekonsentrat er hovedingrediensen. Du kan imidlertid også bruke ekte frukt om du ønsker det. Oppskriften nedenfor gir 4 porsjoner. Ikke glem å pynte glassene med en skive appelsin. (Melk og appelsinjuice)

• 1 ½ kopp is
• 1 kopp skummet, 2 % eller helmelk (hvis du er laktoseintolerant eller veganer, bruk meierifri eller plantebasert melk som mandel/ris/soyamelk)
• 6 oz bokser med frossen appelsinjuice konsentrat
• 2 teskjeer vanilje ekstrakt
• ½ kopp) sukker

Bruksanvisning:

Bland vanilje og melk. Hell disse to i en blender og vent til de er skikkelig kombinert. Påfør deretter det frosne appelsinjuicekonsentratet og bland igjen. Tilsett til slutt isbiter og sukker og bland til isen knekker og blandingen tykner.

Hvis blandingen din er for tykk, tilsett bare en spiseskje vann og bland igjen. Hell din Orange Julius i fire glass, server med sugerør og god appetitt. (Melk og appelsinjuice)

Se denne videoen for mer informasjon:

Kan jeg legge alkohol til Orange Julius?

Ja, du kan lage en voksen Orange Julius med vodka. Bare tilsett ½ kopp vodka til blandingen og nyt. Appelsinjuice fungerer også med rom og gin. Vodka fungerer imidlertid best for denne blandingen.

Hvor mye av denne drinken bør jeg ha?

Denne drikken inneholder mer sukker enn en boks med brus og mangler næringsstoffer samt vitamin C fra appelsinjuice. Orange Julius er en sukkerbombe som er praktisk talt fri for fiber og protein.

Så du kan ta for mye. En skal være nok for hele dagen. Husk også at appelsinjuice er svært sur, og over tid kan det ødelegge tennene hvis du drikker for mye.

Spørsmål og svar

Hva skjer hvis du drikker appelsinjuice hver dag?

• Regelmessig inntak av appelsinjuice kan forbedre hjertehelsen, redusere betennelse, redusere risikoen for nyrestein og andre helsemessige fordeler.

• Imidlertid er appelsinjuice også rik på sukker og kalorier. Derfor er det best å drikke med måte og velge 100 % appelsinjuice når det er mulig.

Hva er bivirkningene av å drikke for mye appelsinjuice?

• Appelsinjuice har vitamin C, så det er mulig å få for mye vitamin C (mer enn 2,000 milligram per dag). Bivirkninger inkluderer kvalme, diaré, oppblåsthet, kramper, halsbrann, søvnløshet og hodepine.

Hvorfor gjør magen vondt etter å ha drukket appelsinjuice?

Ifølge en australsk studie kan noen mennesker bare ikke håndtere appelsinjuice. Studien anerkjente individer med høy forekomst av det som er kjent som "fruktosemalabsorpsjoner." Dette betyr at kroppen deres har problemer med å behandle det naturlige sukkeret som finnes i fruktjuice.

Smaker appelsinjuice og melk godt?

• Avhenger av rangeringen din. Noen synes denne kombinasjonen er deilig, mens andre ikke liker den. Det smaker som en smoothie.

• Den kremete strukturen i melken balanserer surheten i juicen. Men hvis du har en sensitiv mage, ikke bruk denne drinken.

• Eller konsumer appelsinjuicen først og vent 20 minutter før du spiser melken. Ikke forveksle de to siden det kan plage magen din.

Kan du blande mandelmelk og appelsinjuice?

• Hvis du er veganer eller laktoseintolerant, kan du erstatte vanlig melk med mandelmelk i enhver oppskrift som krever melk, inkludert en blanding av melk og appelsinjuice.

• Hvis du lager vegansk rømme, vær oppmerksom på at juicen kan kutte mandelmelken. Det er imidlertid ikke så bra for smoothies.

Kan jeg drikke appelsinjuice på tom mage?

• Dessverre overvelder fordøyelsessystemet å drikke appelsinjuice på tom mage. Og det skaper kaos for de gode bakteriene som lever i tarmen din. Appelsinjuice forfrisker morgenen. Imidlertid kan det være farlig når det tas på tom mage, så konsumer det etter frokost.

Bland det opp

Melk og appelsinjuice kan øke energien din om morgenen. Du kan drikke disse to ingrediensene hver for seg eller sammen. Begge har sine fordeler og ulemper.

Men prøv å velge økologisk melk siden den inneholder mer omega-3 fettsyrer og vitamin E enn vanlig melk. Etter å ha blandet disse to, konsumer drikken umiddelbart.

Dette forhindrer den etsende effekten av appelsinjuice samtidig som det gir ernæringsmessige fordeler. Har du noen gang spist denne populære blandingen? Hva synes du om denne drinken?

Del gjerne dine tanker og spørsmål i kommentarene nedenfor. La oss prate om denne drinken. Ikke glem å dele denne artikkelen med vennene dine på sosiale medier.

Ikke glem å feste/bokmerke og besøk vår blog for mer interessant, men original informasjon. (Kan katter spise honning)