Bli kvitt gul hud ved å gjøre 6 ting om dagen

Huden din sier alt om din helse, livsstil og til og med matinntaket ditt. Ville du lurt på om vi fortalte deg at alt du gjør påvirker ansiktet ditt på noen måte, positivt eller negativt?

Dette er ekte! Ved dårlig hygiene, høyt stress, dårlig livsstil og dårlig kosthold, roper kroppen din om at du skal gå tilbake for å endre det.

Dette er når huden din viser tegn og epidermis vises blek hudtone.

Hva er Sallow Skin?

Blek hud er ikke en undertone eller en naturlig tone, men en hudtilstand der huden din ser annerledes ut enn dens opprinnelige hudfarge. (Sallow Skin)

Gul hudfarge/tone:

Du merker kanskje ikke tegnene på blek hud med det første, men over tid vil du oppdage at ansiktet ditt mister sin friskhet, naturlige glød og ser konstant sliten og til og med hengende ut. (Sallow Skin)

Også, når den bleke hudtilstanden oppstår, ser det ytterste laget av ansiktet ditt brunt eller gult ut.

1. Blek hud virker brun eller brun med oliven hudtone. Lær alt om for en oliven hudtone er i den definerte veiledningen.
2. Blek hud vises blek eller gul på lyse og rosa hudtoner. Venene i armen kan bestemme hudtonen din. (Sallow Skin)

Hvordan vite om du har gul hud?

Her er noen måter du kan finne ut om du har blek hud. (Sallow Skin)

1. Sjekk ansiktet ditt i speilet:

Du trenger en speil og passende lys for å se om huden din er blek. (Sallow Skin)

Sjekk om,

1. Huden din ser matt, trøtt og hoven ut
2. Huden din har brune eller gule flekker
3. Hudfargen din er forskjellig fra dens naturlige tone
4. Huden din er tofarget

Hvis du har noen eller alle disse fire tilstandene, kan du ha blek hud.

Husk: Blek hud betyr ikke akne eller arr i ansiktet ditt. Det betyr bare at huden din har mistet sin naturlighet. (Sallow Skin)

2. Match huden din med følgende bilder:

Her er noen bilder fra autentiske kilder som leger og pasienter for å hjelpe deg med å identifisere utseendet til blek hud:

Disse bildene viser de brunlige eller gulaktige fargetonene og hevelsen som vises i ansiktene til personer som lider av bleke hudsykdommer. (Sallow Skin)

Med sikte på å hjelpe deg nøyaktig å bestemme hvordan blek hud ser ut, presenterer vi:

Husk: på Internett kan du finne mange bilder rettet mot hvordan blek hud ser ut. Imidlertid er ikke alle disse bildene ekte eller nøyaktige. Så ikke stol på at hvert bilde du ser skal føle deg nervøs for huden din. (Sallow Skin)

3. Bli undersøkt av en ekspert: (Valgfritt):

Du kan hoppe over dette punktet hvis du har bekreftet hudtonen din. Men hvis du har problemer med å gjenkjenne at huden din er blek eller gammel, gå til en hudlege. (Sallow Skin)

De vil kjøre noen tester, stille deg noen spørsmål og gi deg et passende svar om hudtilstanden din.

Husk: Du må være iherdig med å dempe problemene i begynnelsen og sjekke regelmessig for endringer i huden din. Hvis du har råd til det, kan månedlige kontroller være til stor hjelp.

Når det er bekreftet, er forholdene som vises på huden din relatert til blekhet, du må gå videre til neste ting å gjøre for å bidra til å trekke tilbake den bleke huden. (Sallow Skin)

Hvorfor blir huden din gul, brun eller mister sin naturlige hudfarge?

Her er noen grunner forklart:

Før du går inn i en dyp diskusjon, husk dette: Du må kanskje endre måten du lever livet på. Endring av kosthold, søvnmønster og generelle rutiner vil hjelpe deg.

Hvorfor? La oss lese litt mer for å finne ut svarene. (Sallow Skin)

Årsaker og utløsere av gul hud:

1. Skjul gul hud med sminke:

I en begrenset periode er det greit hvis du har ufullkommenheter på huden din og prøver å skjule dem for sminke; det er imidlertid ikke et alternativ i det lange løp.

Når du skjuler blek hud med sminke, blir du vant til å leve med tilstanden. Denne tingen gjør vondt i huden din, mer og mer ettersom tiden går. (Sallow Skin)

Hvordan helbrede gul hud permanent?

For dette;

Skjul ufullkommenhetene dine ved å bruke sminke utendørs og følg en god hudpleierutine etter at du kommer hjem. Som:

1. Rens huden regelmessig med en god rens
   bruk toner
2. Eksfolier regelmessig med ansiktsrens
3. Og velg alltid sminke som ikke inneholder irriterende tilsetningsstoffer. (Sallow Skin)

2. Dårlige livsstilsvaner:

Likevel har hudbevisstheten vokst de siste årene. Det er imidlertid fortsatt mye mer å gjøre. To typer livsstilsvaner påvirker huden og dens helse. (Sallow Skin)

• Bruk av billige produkter:

Når folk prøver å finne billige løsninger for bleking og hudrens i stedet for å kjøpe gode hudpleieprodukter, huden begynner å se bra ut i en begrenset periode.

Men på sikt blir det ytterste laget av huden, dermis, skadet. Slike kremer og sminkeprodukter lar aldri huden puste. På grunn av dette begynner den å bli tørr, kjedelig og sliten. (Sallow Skin)

• Bruk av feil produkter:

På den annen side, i stedet for kun å bruke produkter som passer for din hudtype, kjøper folk ting uten å forstå behovet for tid. For eksempel, i stedet for å velge en toner, kjøper de bare et rensemiddel.

Hvordan velge sminke for gul hud?

For dette,

• Prøv å kjøpe sminkeprodukter fra mindre, men gode selskaper, spesielt stiftelser.
• Prøv å kjøpe produkter i henhold til huden din og ikke hopp over å bruke dem.
• Hvis du har en alvorlig blek hudtilstand, se etter permanente løsninger i stedet for å skjule det med sminke.
• Sørg for å fjerne sminken før du legger deg for å la huden din puste om natten og for å unngå problemer som matt, blek hud og trette øyne på grunn av allergiske glansmidler. (Sallow Skin)

3. Dehydrering:

Tro det eller ei, ingen av oss kan fullføre vanninntaket. Vi drikker kun vann når halsen er tørr eller tørst. Men hva om huden vår er tørst?

Å sitte i lange timer på kontoret og på jobb lar oss ikke være tørste oftere fordi vi tilbringer dagen uten å bevege kroppen.

Derfor reduseres vårt daglige vannforbruk og vi kan ikke drikke de anbefalte 8 glassene ferskvann hver dag.

Hvis vi ikke vil drikke vann, begynner huden vår å gi tegn på at den er tørst, det vil si at den er dehydrert.

Som et resultat blir denne konstante dehydreringen en årsak til Sallow Skin.

Hvordan holde huden mot dehydrering?

1. Drikk åtte glass ferskvann om dagen

Smoothies, juice og smakstilsatte drikker tjener ikke kroppen din like mye som vann. Imidlertid kan kvartskrystaller forbedre renheten til vannet for bedre å påvirke huden din. Så la huden din helbrede med naturlig kvartsvann.

1. Reduser væskeinntaket for koffeinholdige, kullsyreholdige eller alkoholholdige drikker og bytt til sunne drikker.
2. Spray ansiktet med vann tre ganger om dagen og ikke glem å smøre på en god fuktighetskrem etterpå.
3. Eksfolier huden din rutinemessig hjemme.
4. La huden din puste om natten, så i stedet for å bruke kremer og lotioner som vil tette hudens pusteporer, prøv å spraye vann av og til før du legger deg for å holde den hydrert.

Husk at hydrering av huden din ikke bare er relatert til vanninntak, men også til forbruket direkte på huden.

4. Stress og angst:

Den største årsaken til hudproblemer er stress. Har du noen gang hørt ordtaket "Happy girls are the penest"? Dette er ekte. Hvis du er stresset over tilstanden til huden din, GJØR INGENTING bortsett fra å gjøre problemet verre.

Stress og angst går hånd i hånd, og stress kan ha en rekke andre årsaker enn huden din. Overbevis sinnet ditt om at stress over et problem ikke er et alternativ.

Husk at stress ikke skader deg eksternt, men også din indre skjønnhet. Det gjør deg til den mest negative personen i verden...

Så du må finne måter å takle stress for din indre og ytre skjønnhet:

For dette:

1. Prøv å meditere eller gjøre yoga hver kveld etter at du har blitt kvitt alt arbeidet.

2. Slutt å overtenke og engasjer hjernen din med bøker og filmer
3. Ha et selskap med gode venner som virkelig muntrer deg opp.
4. Tenk på gode ting.
5. Gjennomgå det alltid i hodet ditt, YOLO.

Bortsett fra disse årsakene, kan det også være underliggende medisinske tilstander for Sallows hud. I klare linjer vil vi diskutere følgende punkter:

6. Søvnløshet:

De som lider av søvnløshet har alltid problemer med å sove, men har du noen gang lagt merke til hva denne søvnløsheten forårsaker på huden din?

Søvnløshet er en tilstand der en person har problemer med å sove. De fortsetter å slite i sengene for å sove, men det tar timer før de endelig sovner.

Disse tingene forårsaker hovne øyne og hevelser i ansiktet, som i det lange løp resulterer i blek hud.

Vet du at forskning sier at når du sover, reduserer du faktisk fett pga kroppen din forbrenner flere kalorier når du sover forsvarlig i timevis?

Hvordan holde seg fra søvnforstyrrelser for frisk hud?

For dette,

1. Ta et bad før sengetid
2. Masser hodet før du legger deg
3. bruk behagelige puter
4. Sov inn riktig holdning for å unngå søvnapné
5. Slutt å ta telefonen og andre enheter til sengs.

7. Vitaminmangel

Vi kutter mat fra måltidene våre mens vi prøver å redusere fett. Ved å gjøre dette forårsaker vi kanskje utseendet til blek hud. Hvordan?

Ofte kutter vi også ut essensielle vitaminer og næringsstoffer for å redusere kaloriinntaket samtidig som vi går ned i vekt.

Når vitamininntaket avtar, blir huden utsultet og begynner å vise tegn som blek hud.

Hvilke vitaminer hjelper huden å forbli sunn?

Vitamin C er det viktigste for huden din for å styrke skjoldet mot miljøgifter. Den holder huden ren mot mørke flekker.

I tillegg er vitamin K, E, B12 og A svært viktig for at huden din skal bli kvitt blek hud.

Hvordan redusere vitaminmangel som forårsaker gul hud?

For dette,

1. Spis mer frukt og grønt rik på vitaminer.
2. Reduser kjøttinntaket for å unngå fett og vektøkning.
3. Hvis mangelen er alvorlig, ikke glem å ta vitamintilskudd regelmessig.

Denne tingen vil ikke bare forbedre ansiktets tone og hudfarge, men vil også hjelpe deg å bekjempe humørsvingninger og depresjon.

8. Overdreven tobakksinntak:

Visste du at tobakk fremskynder aldringsprosessen? Basert på fakta, reduserer regelmessig nikotininntak kollagenlaget i huden din og tynner det ut dag for dag.

Det fratar også huden din for oksygen, noe som forårsaker tørrhet, kløe og blekhet. Derfor må du redusere nikotinets deltagelse i maten din på noen måte.

Hvordan forhindrer du at huden din blir tynn, slapp og falmer?

For dette,

1. Slutt å røyke; Det er skadelig for helsen så vel som for huden.
2. Unngå å ta te etter lunsj da det også får huden til å tørke ut.
3. Prøv å redusere kaffeinntaket

Før du er ferdig, bør du også vite at problemet med blek hud ikke er relatert til alderen din.

9. Grå hudtilstander er ikke assosiert med alder:

Mange mennesker kan tilskrive det alder eller se det som et tegn på aldring, men det er ikke noe mer enn bare en myte.

Husk at blek hud ikke er et spørsmål om alder på noen måte.

Du tror kanskje at huden din er den delen av kroppen din som bruner, rynker eller synker med alderen. Men vet du at huden din endrer seg fra det øyeblikket du blir født?

Dette er sant! "Etter hver måned fjerner huden din gamle celler og skaper nye."

Et sunt ansiktstips: For å bekjempe miljøgifter og forurensninger på en sunn måte, må du sørge for at huden din bringer inn sunne og sterke celler.

Alder kan stimulere blek hud, ettersom dermis begynner å miste sin naturlige fuktighet, styrke og elastisitet over tid, noe som forårsaker finhet og rynker.

Huden din som helhet vil se matt, tørr og skadet ut hvis den ikke blir tatt godt vare på, akkurat som med en blek hudtone.

Bottom Line:

Ingenting er uhelbredelig hvis du prøver av hele ditt hjerte og gjør all nødvendig innsats. Hvis huden din ser blek, blek eller bruntonet ut, bør du umiddelbart iverksette tiltak mot det.

Oppsummert, vær hudens beste venn og gi den nok vann og oksygen. For dette, prøv å endre livsstilen din, spis sunt, sov rolig.